Tôi sẽ học được những gì?
- Điều chỉnh tư thế, vóc dáng
- Duy trì sự mềm dẻo, linh hoạt
- Dáng đi uyển chuyển, duyên dáng
- Thân hình săn chắc, giảm mỡ bụng
- Phòng chống loãng xương
- Kéo dài, củng cố toàn bộ cột sống
- Lợi ích tích cực về mặt tâm lý và cảm xúc
- Rất tốt cho cả người lớn và trẻ nhỏ
Nội dung khóa học
27 Bài giảng
01:41:23 giờ
Chương 1: Belly dance nâng cao
12 Bài giảng
00:40:09 giờ
- Bài 1:Accent in/Accent out 00:03:11
- Bài 2: Working Accent in/out 00:03:12
- Bài 3:Egyptian accent 00:02:47
- Bài 4:Bone accent up/down 00:03:04
- Bài 5: Working Bone accent up/down 00:03:51
- Bài 6: Tail Bone up 00:02:35
- Bài 7: Horizontal hip circle 00:03:03
- Bài 8:Horizontal and Vertical hip circle forward 00:03:24
- Bài 9 : Hip Figure 00:04:25
- Bài 10: Vertical hip circle 00:03:25
- Bài 11: Reverse 00:03:43
- Bài 12: Halgala 00:03:29
Chương 2: Belly dance chuyên nghiệp
14 Bài giảng
01:00:01 giờ
- Bài 1: Touch Step with different accents 00:05:11
- Bài 2: Tripple Step and Tripple step to the side 00:04:17
- Bài 3: Front cross and back cross turn 00:04:11
- Bài 4: Transition with figure 8 00:03:34
- Bài 5: Transition with twist 00:04:02
- Bài 6: Transition with egyptian accent 00:04:02
- Bài 7: Transition with step back 00:02:58
- Bài 8: 6 type of switcher 00:07:25
- Bài 9: Arabesque 00:03:45
- Bài 10: How to use 3 type Accent down 00:04:09
- Bài 11: Matreshka Transisition 00:04:46
- Bài 12: Transition with Pirouette 00:03:16
- Bài 13: Slide cross step 00:04:34
- Bài 14: Piroutte and chaines turns 00:03:51
Tổng kết Belly Dance nâng cao
1 Bài giảng
00:01:13 giờ
- Tổng kết Belly Dance nâng cao 00:01:13
Yêu cầu
- Trẻ em từ 5 tuổi trở lên
- Phụ nữ
- Người lớn tuổi
Mô tả chi tiết
Giới thiệu giảng viên:
Ngọc Kiky được biết đến là một trong những giáo viên nối tiếng tại khu vực Hà Nội
Ngọc KiKy là người sáng lập ra studio HaBiBi- Dance to be you chuyên dạy và đào tạo bellydance
Ngọc Kiky hiện đang giảng dạy tại các trung tâm nỏi tiếng như: hệ thống California Fitness & Yoga center, Renaisance VietNam, APEX Fitness and Yoga...
Cô đã dẫn dắt nhiều thế hệ Belly dancer nhí và người lớn thi đấu , đạt nhiều giải cao trong nước và quốc tế
Ngọc Kiky được biết đến là một trong những giáo viên nối tiếng tại khu vực Hà Nội
Ngọc KiKy là người sáng lập ra studio HaBiBi- Dance to be you chuyên dạy và đào tạo bellydance
Ngọc Kiky hiện đang giảng dạy tại các trung tâm nỏi tiếng như: hệ thống California Fitness & Yoga center, Renaisance VietNam, APEX Fitness and Yoga...
Cô đã dẫn dắt nhiều thế hệ Belly dancer nhí và người lớn thi đấu , đạt nhiều giải cao trong nước và quốc tế
Khóa học tương tự
Feedback học viên
Đánh giá
* Đánh giá từ học viên đã hoàn thành khóa học
Viết đánh giá